배 썸네일형 리스트형 녹즙은 신선한 채소와 과일을 사용해 만드는 건강 음료로, 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있는 쥬스만들기 녹즙은 신선한 채소와 과일을 사용해 만드는 건강 음료로, 비타민과 미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 집에서 간단하게 녹즙을 만드는 방법을 알려드릴게요.1. 녹즙 만들기에 좋은 재료녹즙은 다양한 채소와 과일을 조합하여 만들 수 있어요. 아래 재료들을 활용해 보세요.① 채소류 (엽채류 위주)케일: 비타민 C, 철분 풍부시금치: 철분과 엽산 함유브로콜리: 항산화 효과샐러리: 해독 효과양배추: 위 건강에 도움깻잎: 향긋한 풍미 추가② 과일류 (단맛과 풍미 추가)사과: 단맛과 식이섬유 보충배: 부드러운 단맛, 수분 보충레몬: 상큼한 맛과 비타민 C 공급바나나: 부드러운 질감과 단맛③ 기타 재료 (건강 효과 강화)생강: 소화 촉진, 항염 효과꿀: 자연적인 단맛 제공물이나 코코넛 워터: 농도 조절-.. 더보기 이전 1 다음
